シニア１日１行動

札幌手稲で建築リフォームをしている建築工房エンドウです、

毎日を快適に過ごす。足腰が弱ってくるとどうして、動きたくないと思ってしまがち、これではさらに体力を落としてしまう。

トレーに全てを乗せて一度に運ぶのをやめて、１回ごとに、お皿を一枚づつ、不合理で無駄な行動だけど・・・運動のために！！！

鏡で自分を励まし、自分を見つめる。鏡はよき相談相手。

鏡に向かって、「おはよう、元気ですか、ご機嫌いかが！」と鏡の中の自分に向かって声をかます。

肌の調子、顔の色、鏡は、リアルなほどに、自分の心の内外を映しだします。

　鏡にはお金をかけても、高品質な物を選ぶことが大切です。

これは、とても重要です。

お問い合わせはこちらからどうぞ！お待ちしています。

良い鏡は厚さが１ｃｍ以上の物を、映った姿に歪みがなく、深みがでます。

一人暮らしでも、家族がいても、鏡の中の自分とゆっくり話、自分と対話、自己内視で自分を知ることが、高齢になるととても重要です。

また、鏡にむかって、ただいま！　お疲れ様！　いやなこと飛んでけ！　などと　言うと　きっと楽になります。頭の体操にもなりますね。

札幌のリフォーム会社
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建築工房えんどう

無料のＨＰ作成、私のこのＨＰもここで作りました。

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